NATACHA DUHAUT
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​La vie n'est pas d'attendre que les orages passent, 
c'est d'apprendre comment danser sous la pluie.
Sénèque

Envie de protéines ?  Pensez à la feta

1/7/2021

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Avec son fondant et son goût frais, la feta n’a pas son pareil pour illuminer nos tables estivales.
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Faites le plein d'énergie : mangez des châtaignes

1/12/2020

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Fruit complet, la châtaigne possède toutes les qualités d'une alimentation saine et savoureuse. Riche en amidon résistant, elle n'entraîne pas de pic de glycémie. 
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Faites le plein d'antioxydants : mangez des baies

6/5/2020

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Mûres, framboises, cassis, myrtilles... les baies sont de saison. Véritables super aliments, ils vous apportent antioxydants, vitamines (notamment C, E) et fibres. Et tout cela sans impacter votre glycémie. De quoi en faire des super alliés pour la vie, que l'on soit adepte du keto, du paléo ou encore du low carb.
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Le gras, c'est la vie !

21/2/2020

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Les lipides sortent du placard, ils retrouvent enfin les faveurs des certains scientifiques. Privilégier les graisses de qualité est bel et bien bénéfique pour l’organisme.


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Curry vegan pour cétogène Hypotoxique

5/11/2019

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Aliment millénaire, le tofu est apprécié des amateurs de cuisine asiatiques et des végétariens. D'un goût neutre, il fait des merveilles dans ce curry au lait de coco.
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    NATACHA DUHAUT

    Experte en nutrition et bien-être, j'explore avec passion les territoires de l'alimentation. Avec la même obsession, celle d'une alimentation saine, gourmande et respectueuse. Respectueuse de l'Homme, de l'Animal et de la Terre.

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