Amande, aphrodisiaque ? Oui, mais pas que...

Gourmandise de l'amour, l'amande fait partie des aliments aphrodisiaques. N'allez pas pour autant vous enflammer ! Ce n'est pas en vous "gavant" de cette graine que vous décuplerez vos performances en chambre.

L'amande : un nuage de volupté
L'amande nourrit votre libido en alimentant votre cerveau (premier organe sexuel) et votre corps. 

Petit rappel de bon sens : un corps prêt à aimer est un corps sain, rempli de vitalité pour réagir positivement aux messages et aux ordres que lui envoie le cerveau amoureux. 

Très bonne pour la santé, l'amande est une excellente source de vitamine E, de calcium, de fer, de phosphore, de potassium, de magnésium et de zinc. Elle se distingue aussi par sa richesse en acide gras mono-insaturés. Enfin, l'amande compte des vitamines B1, B2, B3 et B9.

Une pincée de propriétés
Revigorante, anti-oxydante et hypocholestérolémiante, l'amande est un aliment préventif des maladies cardiovasculaires, du diabète et de certains cancers. Elle stimule les défenses immunitaires, participe à la régulation du transit intestinal et régule la glycémie. Rassasiante, l'amande est un encas idéal si vous souhaitez prendre soin de votre microbiote, mais aussi de votre masse musculaire et de votre poids.

Et puis n'oublions pas, son effet sur la libido. Favorable au développement de l'énergie amoureuse, elle protège le système génital et contribue au bon fonctionnement sexuel. ;-)

Un brin d'histoire
Symbole de fertilité, l'amande a de tous temps enflammé les passions. Les Romains en lançaient aux jeunes mariées pour favoriser une abondante progéniture. Quelques siècles plus tard, elle était chantée ainsi : 

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Amande, douce amande, qu'emprisonnent mes dents. Tu fais monter en moi l'envie d'être amant .